고산증 약

 

 

 

드뎌 갑니다. D-5일, 카운트다운 들어갑니다. 이제부터 착착 준비해야죠.

첫번째 준비물은 고산증 대비 약입니다. - 예방약이죠.

치료약이란 것도 같은 약입니다. - 미리 먹으면 예방약, 탈나고 나서 나중에 먹으면 치료약,

 

 

 

 

 

 

병원 가서 의사랑 길게 상담하고 쪽지처방을 받았습니다.

예방약은 의료보험과도 상관이 없고, 정식 처방전 발행을 해줄 수가 없다는군요.

그러나 의사가 이렇게 자필로 써주면 약국에 제시하고 약을 살 수는 있습니다.

‘다이아막스’는 생산이 중단 됐답니다. 재고가 있는 약국도 거의 없을 거라는.....

덱사메타손과 비아그라 만으로도, (아픈 듯하면 부루펜을 추가) 되지 않겠냐 합니다.

산소O₂도 가져갈 거니까 그 정도면 충분하겠죠.

 

오늘 인솔자한테서 전화가 왔더군요.

가을옷 60%, 여름옷 30%, 겨울옷 10%, 이렇게 준비하라네요.

두툼한 자켓 하나는 반드시 챙겨가랍니다.

허─ 옷이 꽤 많아지겠네요?

그밖에 창 넓은 모자, 두건, 보온병, 선크림, 썬크림, 립크로즈, 운동화와 트레킹화, 가외의 준비물이 필요하답니다.

 

라면포트는 주문해 놨고,

이제 가방 펴 놓고 차근차근 담아 봐야겠습니다.

여권, 지갑,

여벌 사진 2장,

쓰레빠,

우산,

설사약, 감기약,

선그라스, 여분 안경,

두꺼운 양말, 목도리,

수건, 손수건, 머리띠,

휴지,

화장품,

면도기,

세면도구, 

아! 처음 3일간은 머리도 감지 말고 샤워도 하지 말랍니다.

흐─  어떻게 3일씩이나 머리를 안 감는대요?

책,

필기구, 수첩,

껌,

소주, 안주, 소주잔,

라면,

전투식량,

김, 깻잎, 마늘쫑짱아치,

수저,

수세미, 퐁퐁,

핸드폰, 핸드폰 충전기,

카메라, 밧데리, 충전기, 메모리칩,

시계,

집게 옷걸이

커피믹스

발걸이 로프,

츄리닝

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일 자	지 역	교통편	시 간	주   요   일   정	식 사
제1일 7/31 (목)	인천       상해   성도	MU5052   MU5407   전용차량	06:30     08:55 09:50 12:00 15:10	인천 공항 3층 F 카운터 혜초여행사 미팅보드로 집결 * 확정된 미팅 시간 및 장소, 미팅자는 출발일 3~4일 전 전화로 안내해 드립니다. 인천 출발  상해 도착 (환승 수속) 상해 출발 성도 도착 가이드 미팅 후  삼국시대 거리를 재현한 금리거리 관광 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	석:약선식
				HOTEL: 세렝게티호텔(준5성) 또는 동급
제2일 8/1 (금)	성도   구황                           황룡             구채구	전용차량 CA4491                             전용차량	06:30 07:20	호텔 도시락 수령하여 국내선 공항으로 이동 성도 출발 구황 공항 도착 (*해발고도 3,500m) *항공편 및 시간은 변경될 수 있습니다. ※ 현지 사정 또는 기상 악화 등의 이유로 사전에 통보 없이 불가피하게 항공 출발 시간을 조정하게 되는 경우가 발생할 수 있습니다. 국내선 시간 변동으로 인해 관광 일정이 불가피하게 조정될 수 있으니 양해바랍니다. ※ 고산지대이지 비행기 내려서 이동시 너무 빠르게 움직이지 마시고, 격렬한 움직임은 삼가하시기 바랍니다. 관광시 일정한 속도로 천천히 걸으시고 심호흡을 하시면서 관광하시는 것이 좋습니다. ※ 편안한 운동화를 착용하는 것이 좋습니다. 황룡/구채구에서는 3~4시간 이상 도보하며 관광합니다. ※ 고산지대라 날씨 변화가 잦습니다. 보온 가능한 옷과 우산(비옷)을 필히 준비하시기 바랍니다. 천주사로 이동하여 간단한 조식 황룡으로 이동 (약 1시간30분) ▶ 계단식으로 펼쳐진 3,400여 개의 석회암 연못으로 용이 꿈들 대듯 길게 뻗어 있는 카르스트 지형인 세계자연유산 황룡 관광 (상행 케이블카, 도보 하산 약 3~4시간)(*해발고도 약 3,100~3,600m) -황룡의 하이라이트 오채지, 우윳빛과 크림빛을 닮은 크고 작은 연못의 분경지, 쟁염지, 황룡고사  구채구로 이동(약 2시간)하여 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:도시락 중:현지식 석:한  식
				HOTEL: 구채구 격상 호텔(4성) 또는 동급
제3일 8/2 (토)	구채구                             천주사	전용차량	전 일	호텔 조식 후  ▶ 물에 관한 한 천하제일의 경치를 가지고 있는 동화의 세계 구채구 관광 (셔틀버스)(*해발고도 약 1,900~3,400m) □계곡입구로부터 5km에 거쳐 펼쳐지는 환상의 호수 수정구 - 햇살을 받아 반짝이는 화화해 - 용이 물속에서 꿈틀거리는 듯한 와룡해 - 암초석이 두 마리의 용을 그려내는 쌍룡해 □맑고 깨끗한 각양각색의 호수가 펼쳐지는 일측구 - 티벳어로 웅장하다는 의미의 낙일랑 폭포 - 구채구의 산과 하늘이 거울처럼 비치는 경해 - 오색 물빛이 햇빛이 비추면 꽃처럼 아름다운 색채를 자랑하는 오화해 □가장 해발이 높고 거리가 긴 측사와구 - 구채구에서 가장 크고 해발이 높은 곳에 있는 호수 장해 - 한 호수에서 다섯가지 영롱한 색이 빛나는 오채지 천주사로 이동(약 2시간) 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 가융 신궁 호텔(준5) 또는 동급
제4일 8/3 (일)	천주사           샤허	전용차량	전 일	호텔 조식 후  서북고원의 오아시스로 불리는 중국 3대 초원 중 하나인 루얼까이 초원 풍경을 감상하며 화호로 이동(약 4시간) ▶ 설산과 초원을 마주하며 호수의 주변으로 야생화가 만발하는 꽃호수 화호(셔틀버스) 주변 산책 *반드시 산책로(통나무길)로만 다니세요. 샤허로 이동(약 5시간) 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 샤허 왕부 반점(3성) 또는 동급
제5일 8/4 (월)	샤허     동인   공화	전용차량	전 일	호텔 조식 후  ▶ 티벳인들의 성지, '불국의 도시'라 불리며 티벳 불교 겔룩파 6대 사원 중 하나인 라부랑 사원 탐방 티벳 탱화 탕카의 본고장 동인으로 이동(약 4시간30분)  ▶ 화려한 탱화와 여러 불상이 모셔져 있는 우둔사 공화로 이동(약 5시간) 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 원년 호텔(3성) 또는 동급
제6일 8/5 (화)	공화	전용차량	전 일	호텔 조식 후  ▶ 중국에서 가장 높은 곳에 위치한 차이다무 분지에 위치한, 오래된 소금 광산, 하얀 소금 결정이 둥둥 떠있는 차카염호(*해발고도 약 3,059m) 관광 상피산(*해발고도 약4,451m)을 지나 청해호로 이동(약 4시간) ▶ 중국 최대 내륙호수이자 염수호인 청해호로 이동(약 3시간)하여 해발 3,260m 고산호수, 둘레 360km에 달하는 청해호 관광(전동차, 유람선)  서녕으로 귀환(약 3시간)하여 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 이러 호텔(4성) 또는 동급
제7일 8/6 (수)	서녕     문원       칠채산   장액	전용차량	전 일	호텔 조식 후 타얼스로 이동(약 1시간) ▶ 티벳불교 겔룩파 6대 사찰 중 하나이며 라마교 최대의 종파인 겔룩파의 창시자인 종카바의 탄생지인 타얼사 흑천 저수지와 해발 3,793m의 달판산 터널을 경유하여 중국 최대의 유채화 재배단지인 문원으로 이동(약 3시간)  해발 4,000m~5,500m의 만년설산을 조망하며 감숙성의 기련산맥을 넘어 장액 칠채산으로 이동(약 5~6시간 소요) ▶ 단하지모와 채색구릉이 조화를 이룬 칠채산의 아름다운 풍경 감상  장액으로 이동(약 1시간)하여 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 화진 호텔(4성) 또는 동급
제8일 8/7 (목)	장액   무위   경태	전용차량	전 일	호텔 조식 후  ▶ 중국 최대의 실내 와불이 있는 대불사 무위로 이동(약 3시간)하여 ▶ 벽돌로 만들어진 묘지 뢰태한묘 박물관 탐방 경태로 이동(약 4시간)하여 석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 수빠 빈관 또는 동급
제9일 8/8 (금)	경태     난주	전용차량	전 일	호텔 조식 후 황하석림으로 이동(약 1시간) ▶ 황하, 석림, 사막, 고비, 오아시스 등이 한 곳에 모여 조화를 이룬 곳 황하석림 (케이블카, 전동차, 당나귀차) 난주로 이동(약 2~3시간)  석식 후 호텔 투숙 및 휴식	조:호텔식 중:현지식 석:현지식
				HOTEL: 장신국제호텔 (4성) 또는 동급
제10일 8/9 (토)	난주   상해   인천	전용차량 MU2351   MU5033	07:45 10:15 12:35 15:20	호텔 조식 후 공항으로 이동 난주 출발 상해 도착 (환승 수속) 상해 출발 인천 도착 *** 감사합니다 ***	조:도시락
☞ 상기 일정은 항공, 기후 및 현지 상황으로 변경될 수 있습니다. ☜